Connect with us

Rikkot

40 Cara Mengecilkan Perut dengan Bahan Alami, Olahraga dan Obat Serta Efek Samping

Kecantikan

40 Cara Mengecilkan Perut dengan Bahan Alami, Olahraga dan Obat Serta Efek Samping



file size : uknown

Cara Mengecilkan Perut – Perut merupakan bagian tubuh yang mudah melar dan membesar. Untuk itu, banyak orang melakukan berbagai cara untuk mengecilkan perut buncit. Hal ini disebabkan karena perut memiliki daya elastisitas yang cukup tinggi. Selain itu, perut juga sangat rentan tertimbun lemak. Perut yang besar atau buncit tidak hanya dialami oleh orang dengan obesitas atau kelebihan berat badan, namun juga dapat terjadi pada seseorang dengan berat badan ideal.

Cara Mengecilkan Perut, Mengecilkan Perut Buncit, Cara Mengecilkan Perut Buncit Alami

Memiliki perut yang besar atau buncit tentu akan sangat mengganggu penampilan dan mengurangi rasa percaya diri, khususnya bagi para wanita. Selain itu, perut dengan timbunan lemak berlebih juga dapat memicu berbagai macam penyakit. Beberapa penelitian membuktikan bahwa perut yang besar dapat menyebabkan penyakit diabetes, stroke hingga serangan jantung.

Penyebab Perut Besar

1. Jarang berolahraga

Penyebab perut buncit yang pertama yaitu jarang berolahraga. Jika kita jarang berolahraga, maka aktivitas pembakaran kalori dan lemak pada otot-otot yang seharusnya banyak digerakkan akan menurun. Akibatnya, lemak akan menumpuk, dalam hal ini terjadi pada bagian perut sehingga perut tampak buncit. Ditambah lagi jika hanya duduk dan beraktivitas didepan komputer.

2. Banyak mengonsumsi makanan ringan

Makanan ringan juga merupakan faktor penyebab perut buncit. Terutama makanan dengan kadar pemanis dan perasa buatan yang cukup tinggi. Jenis makanan tersebut tidak bisa dicerna dengan baik oleh sistem pencernaan sehingga menyebabkan penumpukkan pada usus dan secara otomatis membuat perut menjadi buncit.

3. Makan sebelum tidur

Kebiasaan makan atau mengemil sesaat sebelum tidur adalah salah satu penyebab perut buncit. Secara alami, tubuh akan membakar lemak saat kita sedang tidur. Tetapi jika perut penuh dengan makanan saat jam tidur, maka proses pemecahan lemak akan terganggu. Akibatnya, banyak lemak yang tertimbun pada tubuh, khususnya pada bagian perut. Hal seperti itu akan menambah timbunan lemak pada perut. Untuk menghindari hal tersebut, sebaiknya saat makan malam berikan jeda 2 sampai 3 jam sebelum tidur.

4. Kurang tidur

Rentang waktu yang dianjurkan untuk tidur adalah 7-8 jam dalam sehari. Jika kurang tidur, maka tingkat hormon kortisol akan meningkat sehingga Anda membutuhkan lebih banyak makan dengan kadar gula yang lebih banyak untuk memulihkan tenaga yang terkuras akibat kurang tidur.

5. Mengonsumsi alkohol

Mengonsumsi alkohol juga dapat menyebabkan perut buncit. Minuman beralkohol tidak hanya membuat seseorang mabuk, tetapi juga memicu gangguan fungsi organ pencernaan. Alkohol sendiri memiliki kadar kalori dan gula yang sangat tinggi. Kelebihan kalori dan gula tersebut akan menumpuk didalam tubuh dan memicu berbagai penyakit.

Cara Mengecilkan Perut dengan Bahan Alami

1. Jeruk Nipis

Cara mengecilkan perut secara alami bisa dilakukan dengan mengonsumsi jeruk nipis. telah banyak yang membuktikan bahwa jeruk nipis dapat membantu melangsingkan tubuh dan mengecilkan perut secara alami. Salah satu resep yang sering digunakan yaitu jeruk nipis yang dicampur dengan madu.

Caranya:

  1. Siapkan satu buah jeruk nipis
  2. Peras jeruk nipis yang sudah disiaokan dan ambil airnya
  3. Ambil satu gelas air hangat dan masukkan 1-2 sendok makan air jeruk nipis
  4. Masukkan satu sendok madu kedalam gelas dan aduk sampai merata
  5. Minum ramuan selagi masih hangat
  6. Lakukan hal ini setiap pagi sebelum sarapan hingga beberapa minggu

2. Lemon

Selain jeruk nipis, anda juga bisa mengecilkan perut dengan menonsumsi lemon. Lemon mengandung vitamin C yang sangat tinggi sehingga bisa meluruhkan lemak yang ada didalam usus. Cara mengonsumsinya juga hampir sama dengan jeruk nipis.

Caranya:

  1. Ambil satu buah lemon
  2. Peras dan ambil airnya
  3. Campurkan air perasan lemon dengan segelas air hangat
  4. Minum air lemon dalam keadaan masih hangat secara rutin setiap hari

3. Teh Hijau

Bahan alami berikutnya yang berkhasiat mengecilkan perut adalah Teh hijau. Teh hijau dapat mengurangi lemak yang ada di bagian perut secara alami.

Caranya:

  1. Sediakan 1 bag teh hijau celup
  2. Seduh teh dengan air panas
  3. Minum selagi masih hangat tanpa tambahan gula

4. Bunga Rosella

Bunga Rosella mengandung vitamin C yang dapat membantu mengecilkan perut yang buncit. Disamping itu, mengonsumsi Rosella sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh secara umum.

Caranya:

  1. Sediakan 3 kuncup bunga rosella
  2. Seduh bunga rosella dengan segelas air panas
  3. Tambahkan sedikit madu agar tidak terlalu asam
  4. Minum ramuan rosella ini secara teratur setiap hari untuk hasil yang maksimal.

5. Buah Delima

Selain bermanfaat untuk kevantikan kulit, buah delima ternyata juga bisa mengecilkan perut. Berbagai kandungan vitamin yang ada dalam buah delima telah terbukti mampu mengurangi lemak pada perut.

Caranya:

  1. Siapkan satu buah delima
  2. Rebus dengan 2 gelas air hingga mendidih
  3. Tambahkan sedikit garam
  4. Tunggu hingga suhu air menjadi hangat-hangat kuku
  5. Minum air rebusan delima 2 kali sehari secara rutin

6. Daun Sembung

Selain digunakan sebagi rempah rempah, cara ampuh mengecilkan perut buncit dengan menggunakan daun sambung nyawa. Anda mungkin tidak begitu mengenal daun simbung. Daun sembung nerupakan bahan alami yang sangat ampuh untuk mengecilkan perut.

Caranya:

  1. Ambil beberapa daun rembung
  2. Cuci hingga bersih
  3. Rebus daun sembung hingga mendidih dan saring airnya
  4. Minum ramuan daun sembung setiap hari hingga perut menjadi langsing

7. Mengkudu

Bahan alami berikutnya yang bisa kita gunakan adlah mengkudu. Mengkudu umumnya dikonsumsi untuk mengatasi penyakit hipertensi, namun mengkudu juga bisa mengecilkan perut.

Caranya:

  1. Sediakan satu buah mengkudu
  2. Ambil 10 gram bangle, 20 gram bangle, 8 gram lempuyang, dan 5 gram asam jawa
  3. Cuci semua bahan diatas sampai bersih
  4. Haluskan menggunakan blender dengan air matang.
  5. Saring mengkudu tadi dan minumlah secara rutin 2 kali sehari

8. Jahe

Selain digunakan sebagai bumbu masakan, jahe ternyata dapat mengecilkan perut buncit. Untuk membuatnya, anda cukup menambahkan madu saja. Karena madu juga mengandung fruktosa yang dpat menghilangkan lemak dalam tubuh.

Caranya:

  1. Sediakan satu buah jahe dan haluskan
  2. Siapkan 3 sendok madu
  3. Campurkan kedua bahan dalam satu gelas air hangat
  4. Minum ramuan jahe 2 kali sehari

9. Kencur

Kencur sering digunakan sebagai obat batuk dan sakit maag. Selain itu, kencur juga tak kalah ampuh dalam membakar lemak dinperut.

Caranya:

  1. Ambil 150 gram kencur dan sedikit beras yang sudah dicuci bersih
  2. Tumbuk kencur dan beras hingga halus
  3. Rebus kencur yang tekah dihaluskan dalam panci berisi air, tunggu hingga mendidih
  4. Saring air rebusan dan minum satu kali sehari secara rutin

10. Semangka

Semangka adalah buah yang mengandung kadar air hingga 91 persen. Karena kandungan air yang cukup banyak tersebut, semangka dapat membuat orang merasa kenyang tanpa banyak menyantap makanan berkalori tinggi. Semangka juga mengandung banyak vitamin yang dapat mendukung diet rendah lemak dan kalori. Dengan mngonsumsi semangka secara teratur merupakan tips mengatasi perut buncit dalam 1 minggu.

Caranya:

  1. Siapkan satu buah semangka
  2. Potong menjadi beberapa bagian kecil
  3. Makan beberapa potongan kecil buah semangka sebagai hidangan pembuka sebelum menyantap makanan berat

11. Buncis

Jenis sayur yang satu ini memang sangat mudah didapatkan dimana-mana. Buncis mengandung protein yang cukup tinggi dan dapat membantu mengecilkan perut.

Caranya:

  1. Siapkan 100 garm buncis
  2. Cuci buncis hingga benar-benar bersih
  3. Potong sesuai selera dan masaklah dengan cara ditumis
  4. Makanlah buncis secarat teratur setiap ahrinya agar perut menjadi rata

12. Yogurt

Cara mengecilkan perut secara alami dalam 1 minggu dengan rutin mengonsumsi yogurt. Yogurt memang sudah dikenal bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Salah satu manfaatnya yaitu mengecilkan perut. Yogurt dapat melancarkan proses pencernaan makanan didalam tubuh, sehingga dapat mencegah penumpukan lemak didalam usus. Anda hanya perlu mengonsumsi yogurt secara rutin setiap hari agar perut tetap rata dan tidak buncit.

13. Kunyit

Cara memperkecil perut dengan menggunakan obat herbal yaitu dengan mengonsumsi rempah-rempah kunyit. Bumbu dapur lain yang dapat dimanfaatkan untuk mengecilkan perut ialah kunyit. Agar manfaatnya lebih terasa, sebagian orang kerap mencampur kunyit dengan asam. Ada banyak sekali yang menjual jamu kunyit asam dipasaran. Tetapi anda juga bisa membuatnya sendiri dengan mudah.

Caranya:

  1. Siapkan satu ruas kunyit dan cuci sampai bersih
  2. Tumbuk kunyit sampai halus, bisa juga dengan menggunakan blender
  3. Masukkan kedalam panci berisi air dan rebus hingga mendidih
  4. Tambahkan asam jawa dan gula secukupnya dan aduk hingga merata
  5. Minum jamu kunyit asam selagi masih hangat

14. Kacang almond

Cara mengecilkan perut buncit dengan cara tradisional yaitu dengan rutin mengonsumsi kacang almond. Kacang almond mengandung serat yang cukup tinggi sehingga baik untuk pencernaan. Untuk mengecilkan perut, anda bisa mengonsumsi kacang almobd secara teratur setiap hari. Selain almond, anda juga dapat mengonsumsi jenis kacang-kacangan lainnya seperti kacang polong, kacang mete, dan kacang merah.

15. Pepaya

Pepaya dapat memberikan efek kenyang sehingga nafsu untuk melahap banyak makanan berkalori menjadi berkurang. Dengan begitu, secara tidak langsung pepaya dapat membantu mengurangi lemak dan kalori yang menumpuk pada usus. Tak hanya itu, pepaya juga dapat membantu memperlancar proses pencernaan sehingga perut tidak buncit. Untuk membuat perut pria tidak buncit maka konsumsilah buah pepaya secara teratur setiap hari.

16. Apel

Cara mengecilkan perut buncit pada wanita paling ampuh yaitu dengan mengkonsumsi apel. Apel dikenal sebagai pengganti nasi bagi orang-orang yang ingin menurunkan berat badan. Apel sendiri mengandung zat asam yang dapat membakar lemak pada perut. Sama seperti pepayas, buah yang satu ini juga memberi efek kenyang setelah memakannya. Mengonsumsi apel secara rutin setiap hari dapat membantu anda dalam mengecilkan perut.

Cara Mengecilkan Perut dengan Olahraga

1. Gerakan Back Up

Gerakan back up jika dilakukan secara rutin dapat membantu mengecilkan perut. Gerakan yang satu ini adalah gerakan olahraga sederhana namun sangat ampuh untuk membuat perut menjadi langsing. Selain itu, back juga tidak memakan tempat sehingga bisa dilakukan di dalam ruangan dengan leluasa.

Caranya:

  1. Siapkan matras atau karpet.
  2. Posisikan tubuh dengan tengkurap diatas matras.
  3. Kaitkan kedua tangan di belakang tubuh.
  4. Angkat tubuh bagian atas.
  5. Turunkan kembali tubuh seperti semula.
  6. Lakukan hingga berulang kali hingga beberapa set.

2. Bersepeda

Selain back up, olahraga lainnya yang dapat dilakukan untuk mengecilkan perut adalah bersepeda. Anda bisa melakukannya dalam waktu 15 hingga 30 menit. Dengan bersepeda, lemak dan kalori dalamdalam perut akan terbakar dan menjadikannya langsing. Untuk memperoleh hasil yang maksimal, lakukan olahraga bersepeda setiap pagi atau sore hari.

3. Gerakan Sit Up

Gerakan yang satu ini sudah dikenal sejak lama untuk mengecilkan perut, apalagi kalau bukan sit up. Sit up merupakan olahraga ringan yang dapat dilakukan didalam ruangan. Anda bisa menyediakan karpet atau matras sebagai alas untuk melakukan gerakan sit up. Gerakan sit up sendiri berguna untuk melatih otot perut sekaligus meluruhkan lemak yang ada disana, sehingga perut menjadi langsing.

Caranya:

  1. Siapkan matras atau alas.
  2. Berbaringlah dengan posisi terlentang pada matras.
  3. Letakkan kedua tangan dibawah kepala.
  4. Angkat tubuh bagian atas sambil menahan kaki agar tidak bergerak.
  5. Turunkan kembali tubuh anda keposisi semula.
  6. Lakukan hal tersebut minimal 30 kali.

4. Berlari

Berlari juga terbukti dapat mengecilkan sekaligus melangsingkan perut buncit jika dilakukan secara teratur. Olahraga yang satu ini sangat ringan dan sederhana. Dalam melakukaknnya pun tidak membutuhkan alat khusus. Anda bisa berlari mengelilingi kompleks setiap pagi ataupun sore hari. Jika tidak ingin keluar rumah, anda bisa melakukannya di pekarangan rumah. Untuk mendapatkan perut yang langsing, anda harus berlari 15 hingga 30 menit setiap harinya.

5. Gerakan Vertical Leg Crunch

Jika anda ingin mengecilkan perut, melakukan gerakan vertical leg crunch bisa menjadi salah satu pilihan yang tepat. Gerakan olahraga yang satu bisa dilakukan di rumah dan tidak memakan banyak ruang.

Caranya:

  1. Siapkan satu buah matras atau karpet.
  2. Posisikan tubuh dengan keadaan terlentang.
  3. Kaitkan kedua tangan di belakang kepala.
  4. Angkat kedua kaki anda keatas dengan posisi tubuh tetap lurus.
  5. Turunkan kembali kedua kaki seperti posisi semula.
  6. Lakukan gerakan tadi hingga beberapa set.

6. Senam Lilin

Gerakan olahraga lain yang tak kalah ampuh untuk mengecilkan perut adalah senam lilin. Senam lilin termasuk dalam kategori olahraga lantai dan sangat mudah dilakukan.

Caranya:

  1. Siapkan matras atau alas.
  2. Posisikan tubuh dalam keadaan terlentang.
  3. Taruh kedua tangan dibagian pinggang untuk menopang tubuh.
  4. Angkat dan luruskan kedua kaki kearah atas.
  5. Angkat tubuh bagian bawah dengan cara mendorong pinggang dan bokong kearah atas.
  6. Tahan hingga beberapa saat.
  7. Lakukan berulang kali cara tersebut dengan hati-hati.

7. Gerakan Bridge Opposite Arm-Leg Reach

Gerakan lainnya yang telah terbukti ampuh mengecilkan perut adalah Bridge Opposite Arm-Leg Reach. Gerakan ini dapat dilakukan didalam rumah dan tidak membutuhkan ruangan yang luas.

Caranya:

  1. Siapkan matras atau alas
  2. Posisikan tubuh dalam keadaan terlentang.
  3. Angkat kaki kanan kearah atas, sementara tangan kiri ke samping.
  4. Sebaliknya, angkat kaki kiri keatas dan tangan kanan ke samping.
  5. Lakukan gerakan ini secara rutin setiap pagi atau malam.

8. Senam Yoga

Selain senam lilin, senam yoga juga ternyata bisa membantu mengecilkan perut. Senam yoga sendiri merupakan jenis olahraga yang cukup populer, terutama bagi wanita. Yoga dapat dilakukan didalam rumah dan tidak memerlukan ruangan yang luas. Untuk melakukannya pun tidak memerlukan alat-alat khusus kecuali matras. Anda bisa melakukan beberapa gerakan yoga dengan mengikuti panduan dari berbagai sumber, atau mengikuti kelas yoga dengan dipandu oleh instruktur profesional.

9. Gerakan Circle in the Sky

Circle in the Sky merupakan salah satu gerakan olahraga yang cukup populer. Gerakan ini dapat mengecilkan perut yang buncit jika dilakukan secara rutin. Dalam Circle in the Sky, gerakan terfokus pada otot bagian perut.

Caranya:

  1. Siapkan satu buah matras atau karpet.
  2. Posisikan tubuh secara terlentang diatas matras.
  3. Letakkan kedua tangan dibawah kepala.
  4. Angkat salah satu kaki kearah atas dan tahan kaki yang lain agar tidak bergerak.
  5. Putar kaki searah jarum jam
  6. Lakukan hingga 5 kali putaran.
  7. Ulangi gerakan tersebut padi kaki lainnya

10. Senam Aerobik

Olahraga mengecilkan perut dengan cepat yaitu rutin melakukan senam aerobik. Senam aerobik dikenal ampuh untuk membakar kalori dan lemak dalam tubuh, termasuk pada bagian perut. Senam ini juga sangat populer dan banyak peminat. Dengan melakukan senam aerobik secara teratur, perut anda akan kembali rata. Senam ini bisa dilakukan di luar maupun di dalam ruangan. Jika anda ingin melakukan senam aerobik dirumah, anda bisa mengikuti berbagai gerakan yang bersumber dari internet atau video rekaman yang dijual bebas. Anda juga bisa mengikuti kelas khusu aerobik dengan didampingi instruktur profesional.

Itulah bahasan mengenai cara mengecilkan perut tanpa efek samping, baik dengan menggunakan bahan alami maupun dengan melakukan beberapa gerakan olahraga. Cara-cara diatas tidak bisa mengecilkan perut secara instan. Untuk itu, anda harus melakukannya secara teratur dan sabar sampai membuahkan hasil seperti yang diinginkan.

Cara Mengecilkan Perut dengan Menggunakan Obat

1. Fiforlif

Cara cepat mengecilkan perut dengan mengonsumsi Fiforlif. Fiforlif merupakan minuman pembersih usus yang dibuat dengan bahan-bahan alami berserat tinggi. Fiforlif telah direkomendasikan oleh salah satu dokter yang populer di Indonesia, dr. Boyke Dian Nugraha.

Cara kerja fiforlif yaitu membantu membuang semua toksin di dalam usus melalui BAB. Selain itu, fiforlif juga mampu membuang tumpukan lemak yang ada di perut sehingga semua kotoran yang ada di usus akan keluar dan membuat perut menjadi langsing.

2. Biolo WSC

Produk yang satu ini juga cukup ampuh untuk mengecilkan perut. Biolo WSC bisa ikonsumsi oleh wanita maupun pria tanpa ketergantungan. Tidak seperti obat pengecil perut lainnya, Biolo WSC mengecilkan perut tanpa membuat pengguna diare. Untuk memperoleh hasil yang maksimal, Biolo WSC sebaiknya diminum 1 hingga 2 kali dalam sehari setelah sarapan pagi atau malam sebelum tidur. Pemakaian dapat dihentikan kapan saja setelah mendapatkan hasil yang diinginkan.

3. BSH Body Slim Herbal

Obat pengecil perut berikutnya yang dapat anda coba adalah BSH Body Slim Herbal. Produk ini terbuat dari bahan-bahan alami yang aman untuk dikonsumsi dan sudah mendapat izin dari BPOM. BSH Body Slim Herbal dapat memperbaiki kinerja sistem metabolisme tubuh agar dapat berfungsi dengan baik.

Dengan begitu, lemak yang ada didalam tubuh dapat dicerna dengan baik dan membuat perut mengecil. Selain itu, BSH Body Slim Herbal juga dapat membantu mengeluarkan semua racun yanga da didalam tubuh melalui urin dan keringat.

4. Maximus Dietary Herbal

Maximus Dietary Herbal di produksi oleh Pharos dalam bentuk kapsul. Sama seperti produk sebelumnya, Maximus Dietary Herbal dapat memperbaiki sistem metabolisme tubuh agar bekerja dengan maksimal sehingga tidak ada lemak yang menumpuk didalam tubuh, khususnya pada bagian perut.

Selain itu, produk ini juga dapat mengurangi nafsu makan. Maximus Dietary Herbal terbuat dari bahan-bahan herbal pilihan sehingga tidak menimbulkan efek samping. Beberapa bahan andalan produk ini antara lain plantago ovata ekstrak dan sennae fructus ekstrak. Untuk mengacilkan perut secara maksimal, produk ini dapat diminum 1 hingga 3 kapsul dalam sehari.

4. Thermolyte Plus

Thermolyte Plus adalah salah satu produk yang bisa mengecilkan perut. Kemasan produk ini tersedia dalam beberapa varian, mulai dari kemasan berisi 10 tablet, 30 tablet hingga 60 tablet per strip. Thermolyte Plus mengandung beberapa vitamin dan mineral untuk melancarkan sistem metabolisme dalam tubuh. Metabolisme yang lancar akan memecah lemak yang tertimbun di dalam perut sehingga tidak ada lagi yang namanya perut buncit.

5. Nitasan

Nitasan adalah produk yang dikeluarkan oleh PT Heptasari Unggul. Produk ini dapat melangsingkan tubuh, terutama bagian perut. Nitasan sangat aman dikonsumsi karena dibuat dari bahan-bahan alami. Nitasan diproduksi dengan menggunakan mesin berteknologi tinggi. Tak hanya itu, pemilihan bahan juga dilakukan dibawah pengawasan yang ketat.

Kandungan yang ada dalam produk Niatasan antara lain kunyit dan daun jati belanda yang mengandung kayu rapet. Kedua bahan tersebut berfungsi untuk melapisi dinding usus halus agar lemak yang masuk kedalam usus tidak menumpuk sehingga membuat perut menjadi langsing. Selain membantu mengecilkan perut, Nitasan juga dapat menurunkan kolesterol jahat didalam tubuh.

6. Toxislim

Toxilim dapat membantu membakar lemak yang menumpuk didalam tubuh dengan sangat efektif. Produk ini mengkalim dapat melangsingkan tubuh hanya dalam waktu 2 minggu. Seperti namanya, produk ini dapat membuang seluruh toksin yang ada didalam tubuh.

Meskipun tergolong aman, Toxilin hanya boleh dikonsumsi 2 kali seminggu. Mengonsumsi Toxilim setiap hari akan menimbulkan efek yang cukup berbahaya bagi tubuh. Produk ini bisa anda dapatkan di apotek atau online shop dengan harga yang bervariasi.

7. Slimming Capsule Green World

Produk obat pengecil perut buncit ini dibuat oleh Ratu herbal dunia, Prof Deming Li. Slimming Capsule Green World dapat mengecilkan perut dan menurunkan berat badan 3 sampai 10 kg dalam sebulan. Produk ini dibuat dari bahan-bahan herbal dengan kualitas tinggi sehingga aman dikonsumsi.

Beberapa bahan herbal yang ada diproduk Slimming Capsule Green World antara lain Mullberry, Chinese Cinnamon, Hawthorn, Lotus Leaf, Hawthorn, Rose dan Jasmine Flowers. Produk ini cukup populer dan telah dipasarkan di 20 Negara yang ada di dunia. Di Indonesia, produk ini juga sudah mendapat label dari BPOM.

Efek Samping Obat Pengecil Perut Buncit

Dipasaran memang banyak beredar produk pengecil perut yang mengklaim bahwa produk mereka terbuat dari bahan alami sehingga sangat aman dikonsumsi dan tidak menimbulkan efek samping. Produk dengan bahan-bahan alami pada dasarnya memang aman digunakan, namun bukan berarti tidak memiliki efek samping. Ditambah lagi jika produk tersebut berasal dari perusahaan yang belum jelas legalitasnya. Berikut ini ada beberapa efek samping yang mungkin terjadi ketika mengonsumsi obat pengecil perut.

  1. Metabolisme menjadi tidak terkontrol
  2. Ketergantungan obat
  3. Mulas
  4. Diare
  5. Sakit kepala
  6. Gangguan Liver
  7. Tubuh kekurangan nutrisi
  8. Gangguan ginjal
  9. Kram pada bagian perut
  10. Sering buang gas
  11. Dehidrasi
  12. Perubahaan suasana hati
  13. Alergi

Tips Mengecilkan Perut Buncit

  1. Rutin konsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan secara teratur.
  2. Membatasi makan yang mengandung kadar gula tinggi.
  3. Mengurangi porsi makanan berlemak.
  4. Tidak dianjurkan makan menjelang tidur atau sebelum tidur.
  5. Rajin berolahraga agar lemak terbakar.

Baca Juga: Cara Mengecilkan Betis Secara Alami, Olahraga dan Produk Serta Efek Samping

Itulah berbagai cara yang bisa anda lakukan untuk mengecilkan perut, mulai dari bahan alami, gerakan olahraga tertentu hingga obat khusus pengecil perut. Anda yang memiliki perut besar pastinya ingin mengecilkan perut dengan cepat. Untuk itu, anda bisa mengonsumsi beberapa obat yang telah kami rekomendasikan diatas. Namun, dalam mengonsumsi obat pengecil perut, anda harus memperhatikan dosis yang dianjurkan agar mendapatkan hasil yang maksimal dan minim efek samping.

Advertisements

Continue Reading

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Postingan Lain Dari Kecantikan

Advertisements

Postingan Terbaru

Advertisements
To Top